Få mer aktivitet i hverdagen

Synes du det blir for mye stillesitting på jobben? Vil du motivere dine ansatte til å yte godt i arbeidstiden?

Vi har løsningen. Gjør det lettere for de ansatte å holde seg aktive i hverdagen. Book en time med oss!

Book en time

Våre tjenester

Mange opplever en jobbhverdag hvor det er liten tid til fysisk aktivitet. Derfor mener vi det er viktig å sette av litt tid til trening. Vi tilbyr både treningsprogram og massasje for de ansatte for å løsne opp i stive og slitne kropper. Treningen kan foregå både inne og ute, samt i og utenfor arbeidstiden.

Kontakt oss

Hvordan foregår det?

Våre personlige trenere vil sette sammen et treningsprogram i samarbeid med bedriften, og hjelpe de ansatte i gang med treningene etter behov. Det eneste du trenger er en plass å være og litt utstyr, resten fikser vi!

Bedriftsmassasje utføres i egnede lokaler av våre dyktige massører, hos den enkelte bedrift for de ansatte. Dette sparer tid og øker trivselen på arbeidsplassen. Gi deg selv og dine ansatte muligheten å kjenne at de stive og slitne musklene løsner opp.

Gruppetrening

Gruppetrening og personlig trening med sertifiserte trenere.

Vi tilbyr kostholdsforedrag for å få alle de ansatte i gang med sine livsstilsendringer. Vi har sertifiserte gruppetreningsinstruktører, personlige trenere, kostholdsveiledere og massører. Vi lager online bookingløsning til bedriftens ansatte for enkelt å booke massasje og personlig trening.

Hvorfor det er viktig?

Vårt fokus er å senke sykefraværet gjennom forebyggende trening og øke effektivitet og samholdet i din bedrift.

Mange opplever en hverdag med mye stillesittende arbeid og lite tid til fysisk aktivitet. Dette kan bidra til å legge et press på de ansatte, og føre til lavere energinivå og mindre motivasjon. Derfor mener vi det er viktig å sette av litt tid i jobbhverdagen til trening og velvære, uansett om du jobber i barnehage eller på kontor.

Trening på jobben

Vi mener det er mange som har nytte av litt bevegelse i en hverdag hvor man ellers tilbringer mye tid sittende foran en skjerm. Derfor ble Body'n'Brains grunnlagt i 2006 av Lise-Lotte Lillebø-Farestveit. I utgangspunktet var fokuset på trening på jobben, men siden har det utviklet seg til et helhetlig syn på helse gjennom trening og massasje. Selv har Lise-Lotte utdanning innen både ernæringsfysiologi og trening, og alle våre personlige trenere og massører har utdanning fra godkjente utdanningsinstitusjoner innen sine fagfelt. 

Velkommen til oss!

Kontakt oss

Hvem har ikke nytte av litt bevegelse i hverdagen?
 Kontakt oss i dag for en uforpliktende prat.

Body’n’Brains AS

 Sønnaveien 9,
   1476 Rasta

Ma. - To. 08:00 - 20:00

Fr. 08:00 - 18:00

Lø. - Sø. Stengt